Plūduriavimas
Trumpas paslaugos aprašymas
Plūduriavimas – tai terapija, skirta giliam fiziniam, protiniam ir dvasiniam atsipalaidavimui bei organizmo gyvybinių jėgų atstatymui. Plūduriavimo kapsulėje esantis vanduo yra prisotintas magnio druskos (EPSOM) bei sušildomas iki žmogaus kūno temperatūros. Ši unikali kombinacija leidžia žmogaus kūnui plūduriuoti vandens paviršiuje jaučiant tarsi nesvarumo būseną.
Dėl išorinių stimulų nebuvimo pasiekiama nesvarumo būsena, kūnas visiškai atsipalaiduoja, o smegenų koncentraciją nukreipiama kitur, nes nereikia stebėti ir interpretuoti iš aplinkos ateinančių dirgiklių – skatinamas kūrybiškumas, neverbalinis mąstymas, kai kurie žmonės pasineria į dvasines keliones.
Kino ir TV žvaigždės, planetos olimpiečiai ir sportininkai profesionalai, psichologai, kineziterapeutai ir plūduriavimo entuziastai lyg susitarę tvirtina, jog plūduriavimas tampa jų rutinos dalimi, nes yra nepakeičiamas įrankis siekiant: išsivaduoti nuo nerimo, atgauti fizines ir dvasines jėgas, atpalaiduoti kūną ir numalšinti tvyrančias įtampas, pasinerti į gilią meditaciją, priimti svarbius sprendimus, pasiruošti gyvenimiškiems iššūkiams ir stresinėms situacijoms.
Pasinerk į 60-ies minučių plūduriuojančią ramybės oazę už kurią vienbalsiai dėkos tavo kūnas, protas ir sąmonė. GET YOURSELF INTO THE ZONE AND FEEL THE DROP OF CALMNESS. Neišbandęs nesužinosi ką praleidi.
Kodėl tai man?
Kūnas
Didina endorfino (laimės hormono) kiekį bei stiprina auto-imunines funkcijas;
Efekyvina organizmo kraujotaką, deguonies bei maistinių medžiagų apykaitą organizme, mažina kraujospūdį;
Gerina sportinius rezultatus, mažina tikimybę patirti traumas;
Spartina fizinę reabilitaciją bei biologinių funkcijų atstatymą;
Mažina kortizolio, ACTH, pieno rūgšties bei adrenalino išskyrimą organizme.
Protas
Padeda lavinti atmintį, greičiau įsisavinti informaciją bei skatina kūrybiškumą;
Transformuoja smegenų skleidžiamas bangas į mažesnio dažnio virpėjimą, asocijuojamą su smegenų poilsiu;
Stimuliuoja tolygų abiejų smegenų pusrutulių bendravimą, kuris spartina smegenų veiklą ir leidžia ilgiau nei įprastai išlaikyti dėmėsingumą;
Gerina miego ciklų ritmą, mažina tiek fizinį, tiek emocinį stresą;
Eliminuoja nuovargį, atsiradusį po ilgų skrydžių (angl. Jetlag).
Sąmonė
Didina meditacijos būdu pasiekiamus pojūčius kaip sąmoningumas ar koncentracija;
Mažina depresiją, nerimą ir baimę, padeda išsivaduoti nuo negatyvių minčių rato;
Didina tikimybę sapnuoti sąmoningus sapnus (angl. Lucid dreams) bei skatina asmens jautrumą hipnoterapijai;
Padeda atsikratyti žalingų įpročių, fobijų bei priklausomybių;
Padeda veiksmų bei planų vizualizacijai ir kritiško mąstymo vystymui;
Pakelia motyvaciją ir nuotaiką, skatina veiklumą.
Kainos
60min
apsilankymas
40 Eur
90min
apsilankymas
55 Eur
120min
apsilankymas
60 Eur
3-ų kartų
svečio kortelė *
110 Eur
5-ų kartų
svečio kortelė *
175 Eur
10-ies kartų
svečio kortelė *
300 Eur
* Svečio kortele gali naudotis keli asmenys.
Ko galima tikėtis
Švaros praktika – Procedūros metu užkertami visi keliai bakterijoms. Kapsulėje vanduo yra filtruojamas tarp kiekvienos procedūros per specializuotos paskirties nerūdijančio plieno mikronų filtrus, kurie sulaiko visas pluoštines skaidulas. Druskos tirpalas yra tekinamas per ultravioletinės šviesos sterilizatorių ir papildomai sterilizuojamas dvigubo dozavimo sistemoje. Be to, kapsulėje ištirpinta EPSOM druska yra natūralus gamtoje randamas dezinfekantas.
Prausimosi priemonės – šampūnas, dušo želė bei rankšluosčiai - suteikiami. Savo priemonių atsinešti nebūtina, bet galima. Kambariuose taip pat yra ir plaukų džiovintuvai.
Atsipalaidavimas paplūduriavus - po procedūros gali prisėsti mūsų poilsio lounge, išgerti arbatos, paskaityti knygą ir pailsėti prieš grįžtant į kasdienę rutiną.
Trukmė – Patirk valandą palaimos. Procedūros metu 60 minučių plūduriuosi erdvioje naujausio modelio Dreampod V2 plūduriavimo kapsulėje. Suplanuokite laiko nusiprausti duše prieš lipant į plūduriavimo kapsulę ir po procedūros. *Dėl ilgesnės procedūros trukmės klientai kreipiasi tiesiogiai į darbuotojus.
Privatumas – Procedūra yra skirta individualiam poilsiui. Jums bus suteiktas asmeninis kambarys, kuriame galėsite nusiprausti duše (prieš ir po procedūros), rasite rankšluosčių, ausų kimštukų, chalatą ir kitų priemonių.
Svetingumas – Patenkink smalsumą. Mūsų darbuotojai yra patyrę plūduriavimo žinovai galintys pasidalinti tiek praktinėmis žiniomis apie plūduriavimo procesą, tiek supažindinti su kitų lankytojų patirtimis, vykdomais moksliniais tyrimais ir jų rezultatais.
- Skutimasis – Vyrams nepatartina skustis likus 6 ar mažiau valandų iki plūduriavimo, o moterims -12 valandų. Bet kokie odos pažeidimai bei įpjovimai jautriai reaguos įmerkti į kapsulėje esantį EPSOM druskos tirpalą.
- Maistas - Geriausios sąlygos plūduriavimui pasiekiamos 1.5-2 h prieš procedūrą suvalgius lengvo, lengvai virškinamo maisto. Prieš procedūrą taip pat nepamirškite numalšinti troškulio ir bei nueiti i tualetą.
- Cigaretės – surūkius cigaretę prieš pat procedūros pradžią gali kilti nemalonių pojūčių dėl padidėjusio pojūčių jautrumo kapsulėje. Prieš lipant į kapsulę patariama išsiskalauti burną, kad nejaustum tabako poskonio plūduriuojant.
- Kofeinas – labai patartina vengti kofeino prieš pradedant plūduriuoti. Kofeino poveikis yra visiškai priešingas tam poveikiui, kurį norima pasiekti plūduriavimo kapsulėje. Galimybė pajausti plūduriavimo privalumus procedūros metu ir po jos ženkliai sumažėja geriant kofeino turinčius produktus.
- Aktyvus sportas ir plūduriavimas - darant fizines treniruotes (kardio, ištvermės ir jėgos pratimus, užsiiminėjant atletika) prieš plūduriavimą gali sustiprinti plūduriavimo metu jaučiamus pojūčius. Po aktyvios fizinės veiklos metu kūnas išleidžia susikaupusią energiją, raumenys bei audiniai yra laisvi, atsipalaidavę, gausiai aprūpinami krauju bei deguonimi, o protas – ramus ir tyras. Šią būseną įmanoma dar labiau sustiprinti užsiimant plūduriavimo proedūromis ir pasinerti į gilią meditaciją. Nepamirškite lengvai užkąsti po sporto, kad kapsulėje nekamuotų alkis. Rekomenduojame valgyti: riešutus, vaisius, naturalias sultis, smūčius ir kitus lengvai virškinamus produktus.
- Kvėpavimas – įkvėpiamas ir iškvėpiamas oras gali tapti tavo nepakeičiamu įrankiu nuraminant protą ir atpalaiduojant kūną. Stenkis kvėpuoti per nosį. Stebėk kaip palaipsniui rimsta tavo kvėpavimas, nesistenk jo kontroliuoti. Tavo kūnui nereikia sąmoningos kvėpavimo kontrolės – jis tai puikiai daro pats.
- Plūduriavimas nėštumo metu – Nėsčiosios reguliariai plūduriuoja, tačiau kiekvienas nėštumas yra išskirtinis. Priėš atvykstant būtina pasitarti su gydytoju specialistu ir plūduriuoti tik gavus leidimą. Nėsčiosioms yra galimybė plūduriuoti ant pilvo taip ženkliai sumažinant nėštumo metu tenkantį krūvį nugarai.
- Dažyti plaukai – plūduriuoti rekomenduojama ne anksčiau nei praėjus 3 dienoms po plaukų dažymo. Pilnai neįsigėrusius ar nekokybiškus dažus gali nuplauti EPSOM druskos tirpalas esantis plūduriavimo kapsulėje.
- Kapsulės erdvė – nors plūduriavimo kapsulė yra uždara patalpa, ji yra gana erdvi, o klientas per visą procedūros laiką gali valdyti mechaninį kapsulės dangtį ir bet kuriuo metu nuspręsti jį atsidaryti, išlipti iš kapsulės, jos viduje įsijungti šviesą, atsisėsti. Siekiant patirti didžiausią efektą rekomenduojama plūduriuoti darant kuo mažiau judesių, tačiau judėjimas kapsulėje nėra varžomas ir priklauso nuo kliento.
- Muzika – plūduriavimo kapsulėje galima pasirinkti muziką groti visos procedūros metu arba jos visai negroti. Norint procedūros metu klausyti savo muzikos, reikia iš anksto susitarti su Only Good Vibes darbuotojais.